- This topic has 7,865 replies, 3 voices, and was last updated 3 weeks, 2 days ago by
.
-
Posts
-
melko rentoa jos 1600m kuupperissa on hyvä, sen melkee kävelee:O ( melkee:DD)
Mikä kaikilla on coopperia vastaan :O mielestäni melko siisti juttu josta oikeesti näkee kuka on hyväkuntonen ja kuka ei. Ja on kivaa kun tietää jaksavansa enemmä muita ku on harjotellu, näkyy muute myös siinä että kuinka usein ollaan kipeinä, ku yks meiä luokan datis on tosi usein poissa koska on kipeenä, siis mä taas tyylii en ikin. paitsi perjantain 8D.
ja juu oon pikkase kipee, etenki kurklku ja korvaas surisee ja välillä sattuu. Ei sillee haittaa mua, paitsi ettei pääse pelaamaan. Ei oo kiva kattoo sivusta ku oma jengi häviii…
Huomen sit tettiin itäkeskuksen gamestoppii, odotan innolla vaikka en kassalle pääsekkään. kello 10-16 on työaika eli saan nukkuuu!!!!
ja nyt datauksen jatkoa…
Meillä ei ollu koko cooperia tänä vuonna! Piti vaan juosta 800 metrii!! Jalkani oli kipee joten en juossu samana päivänä kuin muut. Ope sano ettei mun tarvii juosta mut halusin sentään saada jonkinmoisen ajan ja oishan se ollu nuille epistä jos en ois juossu!! Eihän se hyvin menny mut yrittäminen on tärkeintä eikö?
Huomen joku meiän luokkalainen saa kannustuspalkinnon!! Kukakohan se on..? Varmaankin hippikamuni koska erityisope sano et se on ollu oikeen kiltti ja huomaavainen. Se on sit varmaan se… Jospa mäkin voittaisin joskus jotain! Aika näyttää! ^^
*Ollanpas sitä ny enkelii… >__>Kirppu11":1enzk99r] Tiger Claw wrote:
[quote="Nanakin wrote:
1500 metrin juoksu on cooperin vastaava tytöille. Siis jossain kouluissa. Ne juoksee 1500 metriä, ja numeron saa ajan mukaan. Teillä näyttää muuten olevan aika löyhä arvostelu cooperissa. Meillä tolla tuloksella saa kutosen.
Kai otit huomioon että tytöillä ja pojilla on eri arvosteluasteikot? Meidän opettaja sanoi, että jos tyttö juoksee 1600 m Cooperissa, tulos on hyvä.
Pojilla oli meillä muistaakseni jotain sinnepäin kun 3500 m oli ’hyvä’ ja tytöillä 2200m oli ’hyvä’. 1600m kummallakin asteikolla olisi ollut huono, tytöillä se taisi olla 5-6. :’D 2200 oli numerona suunnilleen 9, tytöillä. Kymppiin olis sitten tarvittu muutama sata metriä lisää… Btw, meikä sai ysin.
Tästä muuten näkee, miten kouluilla on erilaiset arvostelut.. :’Dnyt ehkä on 3500 hieman väärin jos puhut sun ikäisistäs, pikkase ehkä liikaa. Jotkut ammattifutarit tyylii juoksee kai tommosii lukuja:O
ÄÄH! ONKO TEIDÄN PAKKO PUHUA JOSTAIN HEMMETIN COOPPERISTA JA JUOKSUSTA!!? Itse olen niin huono niin masentaa, kun kaikki vetää jotain 2200.. Itse jaksan ehkä 50 metriä ja sitten kaadun kuoleman kankeana radalle. Apua.. Onko kellään mitään vinkkejä coopperiin? Siis jotain hengitys tekniikkaa tai jotain?? Olen aika paniikissa, kun saan kuitenkin nelosen liikunnasta. Häpeän itseäni.. nyyh.. 😥
Hah! Joo alan paasaamaan ,kun muut puhuu coopperista ja sitten alan ite sössöttään siitä! hahaha.. Noh, ei voi mitään.. O___o
Coopperihan oli just parasta. Oma ennätys tais olla 2400m, mutta yläasteella en ollutkaa mikään himourheilija.
Aya-chan wrote:
ÄÄH! ONKO TEIDÄN PAKKO PUHUA JOSTAIN HEMMETIN COOPPERISTA JA JUOKSUSTA!!? Itse olen niin huono niin masentaa, kun kaikki vetää jotain 2200.. Itse jaksan ehkä 50 metriä ja sitten kaadun kuoleman kankeana radalle. Apua.. Onko kellään mitään vinkkejä coopperiin? Siis jotain hengitys tekniikkaa tai jotain?? Olen aika paniikissa, kun saan kuitenkin nelosen liikunnasta. Häpeän itseäni.. nyyh.. 😥
Hah! Joo alan paasaamaan ,kun muut puhuu coopperista ja sitten alan ite sössöttään siitä! hahaha.. Noh, ei voi mitään.. O___o
rupee lenkkeilee tai harrastaa jotai urheilulajii, sillä saa hyvän peruskunnon…. ainakin mulla toimii, en ikin lenkeille tai mitää käyn vaa harkois… no mul kyl aina ollu melko hyvä kunto 8DD
3500m muka hyvä? Armeijassa saa diplomin, vapaapäivän ja aika varman aukkipaikan jos juoksee yli 3000… eli jo joku 2700 on hyvä tulos.
Niin ja tosiaan, Monnisen tulos on 13-vuotiaalle tytölle hyvä, kun taas Nanakinin ikäiselle pojalle se on tosiaan se kutonen. Moni voisi jopa antaa vitosen.
Vuoteen en ole juossut coopperia. Lukion toisella 2330m, vesisateessa juostuna. Ylä-asteella taivuin kai n. 2400metriin. Nyt olen lenkkeillytkin, joten odotan mielenkiinnolla mitä intin coopperi osoittaa.
Hmm, ärsyttävä amatööri tuli vastaan Aapelin minigolfissa. Se oli ihan tunari, koitti jotain ihme juttuja, vaikka oli selvää ettei sellainen kimmotus fysiikan lakien mukaan toimi, ja sitten kun itse menin tuli samalla tavalla perässä. Ja kauheita pulla lyöntejä, kun oltiin vikoissa kentissä. Ja sitten se meni sanomaan kun voitin yhden erän että " kauhee pulla sulla". "Paraskin puhuja" ja sitten se rupesi vaahtoamaan ihan mielettömästi ja pätemään, vaikka niin monta kenttää todisti, että se on ihan pälli.
Edit// @Aya-chan
Tosiaan, aloita urheiluharrastus. Jo 20 minuutin lenkki kaksi tai kolme kertaa viikossa antaa tuloksia kuukauden jälkeen. Jos jotain vinkkejä pitää keksiä, niin muista hengittää ihan rauhassa. Ja pidä oma tahti, älä lähde juoksemaan muiden perään vaikka ylpeyttä kolauttaakin katsella kun muut menee kierrosta tai jopa kahta edellä. Ota aluksi hyvältä tuntuva vauhti, ja kiristä sitä sitten niin paljon kun pystyt kun aika alkaa vähenemään. Eli ei siis kierrosta täysillä ja sen jälkeen kymmenen minuuttia kävellen, se ei koskaan toimi 😀
Blackbeard wrote:
3500m muka hyvä? Armeijassa saa diplomin, vapaapäivän ja aika varman aukkipaikan jos juoksee yli 3000… eli jo joku 2700 on hyvä tulos.
Niin ja tosiaan, Monnisen tulos on 13-vuotiaalle tytölle hyvä, kun taas Nanakinin ikäiselle pojalle se on tosiaan se kutonen. Moni voisi jopa antaa vitosen.
Vuoteen en ole juossut coopperia. Lukion toisella 2330m, vesisateessa juostuna. Ylä-asteella taivuin kai n. 2400metriin. Nyt olen lenkkeillytkin, joten odotan mielenkiinnolla mitä intin coopperi osoittaa.
Heh, ihan sama täällä. Yläasteella 2400m paikkeille ja lukion toisella vähän huonommin 2300m-2350m. Veli taisi juosta armeijassa yli 2500m ja sai jo siitä jonkun hopeisen kunniamerkin. 3000m on se maaginen raja, jota kovin moni ei päässyt.
Gawonarus wrote:
Blackbeard wrote:
3500m muka hyvä? Armeijassa saa diplomin, vapaapäivän ja aika varman aukkipaikan jos juoksee yli 3000… eli jo joku 2700 on hyvä tulos.
Niin ja tosiaan, Monnisen tulos on 13-vuotiaalle tytölle hyvä, kun taas Nanakinin ikäiselle pojalle se on tosiaan se kutonen. Moni voisi jopa antaa vitosen.
Vuoteen en ole juossut coopperia. Lukion toisella 2330m, vesisateessa juostuna. Ylä-asteella taivuin kai n. 2400metriin. Nyt olen lenkkeillytkin, joten odotan mielenkiinnolla mitä intin coopperi osoittaa.
Heh, ihan sama täällä. Yläasteella 2400m paikkeille ja lukion toisella vähän huonommin 2300m-2350m. Veli taisi juosta armeijassa yli 2500m ja sai jo siitä jonkun hopeisen kunniamerkin. 3000m on se maaginen raja, jota kovin moni ei päässyt.
woot saaks 2500 jo kunniamerkin :DDDD hiihhiii se on sitte varmistettu. itelläni ennätys viime keväältä 3005, oisi kiva tietää nyt kesän jälkeen….
Jee saan tänää pizzzaa:P
Joo meillä tytöt juoksee sen 1500, ja siitä on vaikee päätellä mitään. Meillä saa alle kahen tonnin tuloksella henkilökohtasen kunto-ohjelman, ja ylä-asteelta ei pääse ellei oo saanut sitä tulosta yli kahen tonnin.
Niin ja Aya-Chan, ei siitä cooperista kannata ottaa mitään paineita. Jos haluat parempia tuloksia, alota lenkkeily. Hölkkäät parikyt minuuttia ja kuuntelet vaikka jotain musaa samalla. Ja vaikket ehtis nostaa kuntoo siihen cooperiin mennessä, niin ei se niin vakavaa ole. Cooper vaikuttaa noin puolet liiksan numerosta, ja liiksan numerolla ei oo suurtakaan merkitystä tulevaisuudessa. Jos meet amikseen, niin sitten hieman, mutta jos muut aineet on kunnnossa, niin ei sillä liikan numerolla oo paljoakaan väliä.
Taas kunnon angsti. Ensin ollaan vihaisia, sitten itketään peiton alla ja lopuksi nauretaan taas, mutta nyt jo helpottaa, kunhan saan olla huomisen rauhassa (tällä nyt tarkoitan sitä, etten törmää tiettyihin tyyppeihin, mikä on nyt väistämätöntä, kun samalla luokalla ollaan, mutta että edes antaisivat olla rauhassa.) Sitten kirjoittelin tänään vielä puhetta, mikä tosin keskeytyi kuin seinään yllättävän angstikohtauksen yllättäessä. Ja aamulla luin kolmisen tuntia ruotsia. Aaa, sitten vielä väsäsin paperinukkelleni vähän puettavaa, muuta en sitten ole puuhaillutkaan.
Jaahas, päivän puheenaiheena cooper ja juokseminen : D Kannan oman korteni kekoon!
Meillä ei cooperia ole koskaan ollut, vain 1 500. Tuli tätä lukiessa kyllä mieleen, että pitäisi aloittaa aktiivinen liikkuminen, oma huono kunto kun turhauttaa ihan kympillä -.- Mitään suurta kynnystä minulla ei ole liikkumista vastaan, hyväähän se vain tekee. Pitäisi vaan löytää joku kiva laji tai sitten vaan jatkaa yksin harjoittelua.
Kyllä huomaa miten läksyjen jättäminen viime tinkaan kostautuu. Aloin kirjoittamaan ruotsin esseetä vasta nyt, palutus huomenna ja sanoja on kasassa vasta 11/150-200. Kyllä huomaa, että olen ihan käsi ruotsissa, kirjoitin tuossa torstaina tunnissa englannin esseen, sanoja lähemmäs 250 ellei enemmän, ja sanoja täytyi tarkistaa vain muutama. Ruotsi taas – no, järkyttävää räpellystä. Hyvä kun sanajärjestystä edes osaan -.- Seuraavalla viikolla pitää tehotankata ruotsin kielioppia ihan kunnolla, ei tästä tule yhtään mitään muuten. Kannatti olla kiinnostumatta ruotista yläasteella, kannatti tosiaan.
Aihekin on tässä ruotsin aineessa syvältä – ilmastonmuutos jeba jee.
//Ari Koivusen musaa YleX:ältä —> radio kiinni. Huh huh.
HEIHEIHEI! Jarrut pohjaan kiitos! Mähän harrastan kuntonyrkkeilyä!! Hakkaan säkkiä ja punnerran 4 kertaa 75min viikossa! Lisäksi KÄYN hölkkä-lenkillä pari kertaa viikossa ja harrastan myös spinningiä 4x40min viikossa!! SILTI cooper menee varamsti päin p:tä, koska olen huono juoksussa, mutta ihan hyvä pallopeleissä yms. Voin ottaa nopeita pyrähdyksiä ja hölkytellä ja potkia/heitellä tunti kaupalla, mutta joku juoksu matka on pahin painajaiseni! Menen niin paniikkiin! Olen huomannut, että aloitan ihan liian kovaa! Juoksen ensin kaksi kierrosta liian kovaa ja sitten kupsahdan.. nyyh.. en osaa hengittää oikein.. en osaa juosta oikein… APUAA! SE KIROTTU TESTI ON JO TIISTAINA! Vielä ehtii murtaa jalan.. MUAHAHAHAHH
Urgh, otan osaa Cadmium. En oo eläissäni kirjottanut mitään ruotsiks, lukuunottamatta muutamaa lausetta aina ruotsin tunnilla. Niin ja olihan mulla yks ainekin. Kuviksen opettaja ei tykännyt, kun mä ja kaverini myöhästyttiin vartilla tunnilta. Se otti meidät käytävään ja anto meille tehtäväksi kirjottaa ruotsiksi aineen, siitä miksi minusta tuli kääpiöheimolainen. Okei, se piti kaikkia myöhästyjiä kääpiöheimolaisina, ja laitto meidät kirjottaan siitä aineen ruotsiks. Siinä vaiheessa meinasin saada sydärin, mutta onnekseni se lisäs, että saa käyttää apuna englantia. No, laitoin yhden sanan ruotsia ja loput englanniks. Oli sekin aika mielenkiintoinen elämys. Kuviksen opettajahan on siis erittäin hauska ilmestys, se oli meillä viime ruotsin tunnilla sijaisena, ja opetti meille ruotsin kielisen sanonnan. Se meni jotenkin näin.
Bättre litte skit i knut, lika snygg helvette.
Ton lauseen valmiiks viemiseen tarvittiin Sanakirja.orgin avustusta, joten sanajärjestys voi olla aivan pyllyllään, ja sanat voi muutenkin olla hieman typeriä tai aiheeseen sopimattomia. Suomeks se kuuluu kutakuinkin näin: Parempi vähän kakkaa nurkassa, kuin puhdas helvetti. Kuulostaa vähän kankealta, mutta siitä kuitenkin saa selvää, ja se oli joka tapauksessa hurjaa parannusta tavallisiin ruotsin tunteihin.
Aya-chan wrote:
HEIHEIHEI! Jarrut pohjaan kiitos! Mähän harrastan kuntonyrkkeilyä!! Hakkaan säkkiä ja punnerran 4 kertaa 75min viikossa! Lisäksi KÄYN hölkkä-lenkillä pari kertaa viikossa ja harrastan myös spinningiä 4x40min viikossa!! SILTI cooper menee varamsti päin p:tä, koska olen huono juoksussa, mutta ihan hyvä pallopeleissä yms. Voin ottaa nopeita pyrähdyksiä ja hölkytellä ja potkia/heitellä tunti kaupalla, mutta joku juoksu matka on pahin painajaiseni! Menen niin paniikkiin! Olen huomannut, että aloitan ihan liian kovaa! Juoksen ensin kaksi kierrosta liian kovaa ja sitten kupsahdan.. nyyh.. en osaa hengittää oikein.. en osaa juosta oikein… APUAA! SE KIROTTU TESTI ON JO TIISTAINA! Vielä ehtii murtaa jalan.. MUAHAHAHAHH
tolla määrällä en kyllä huolehtisi, ihan hyvin se luultavasti menee. ja kato paljon oot juossut viimeksi laita vaikka 100m lisää ja sitte laske että mitä vauhtia pitää kierros mennä jos tasasesti juoksee, siitä saa melko hyvän kuvan aina vauhdista, itte kysäsen hjoka kierroksen jälkeen, että paljon oon jääny 3200 ajasta, joka on 1min 3o s per kierros. Eli kun juoksen hieman hityaampaa kun se pääsen helposti yli 3000m.
ja muuten mulla on ongelma lähen aina liian hiljaa ja sitten huomaan loppukirissä että oho ois pitäny juosta.ja btw ei kuupperi nyt puolta liikkanumerosta määrää ainakaan meilä ei paljon yhtään, se taas määrää jos huutaa muille futiksessa ja koriksessa 8DDD
- You must be logged in to reply to this topic.
Tervetuloa Sangatsu-klubin sivustolle! Nimeni on Fuku ja toimin klubimme emännän Yukin avustajana.
